다이어트 앱, NOOM(눔) 무료 다운로드, 직접 써보니… 👍

안녕하세요~ 요즘 건강 관리 어떻게 하고 계세요?
저는 최근에 다이어트 좀 제대로 해보려고 이것저것 찾아보다가, NOOM(눔) 앱을 알게 됐는데요.
막상 써보니까 “아, 이건 진짜 좀 다르다” 싶어서 소개해드리려고 해요. 😃

NOOM은 단순한 다이어트 앱을 넘어서 심리학기반 체중관리 앱이라는 점 모르셨죠...

클릭으로 유료 구독이 필요 없는 NOOM  다운하세요>

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🥇 NOOM(눔)이 특별한 이유

보통 다이어트 앱 하면 칼로리 계산만 생각하잖아요?
근데 NOOM은 거기서 한 단계 더 나아가요.

“왜 내가 이런 습관을 가지게 되었을까?”
“어떻게 하면 오래 유지할 수 있을까?”

이런 부분을 심리학적으로 풀어주면서, 단순히 살 빼기가 아니라 생활 습관 자체를 바꾸는 경험을 하게 되더라고요.

다이어트 앱 뭐 쓰지? 생각하실거 없어요...

NOOM이 🥇1위인 이유는? 아래에 앱별 비교표를 공개합니다.

 

📊 앱별 상세비교표

항목	NOOM (눔)	MyFitness Pal	FatSecret	다이어트신	Yazio
출시 국가	미국	미국	호주	대한민국	독일
플랫폼	iOS / 안드로이드	iOS / 안드로이드	iOS / 안드로이드	iOS / 안드로이드	iOS / 안드로이드
주요 기능	심리학 기반 코칭, 행동 변화 프로그램, 그룹 채팅, 전문가 상담 (유료)	식단 기록, 바코드 스캔, 운동 연동, 영양소 분석, 커뮤니티	식단 기록, 사진 인식, 영양소 분석, 운동 기록, 체중 추적, 커뮤니티	국내 식단 DB, 다이어트 일기, 커뮤니티, 쇼핑몰 연동	간헐적 단식 타이머, 다양한 식단 플랜, 식단 기록, 운동 연동
UI / UX	학습형 인터페이스, 다소 복잡함	직관적이고 사용자 설정 자유도 높음	깔끔하고 심플, 사용 용이	친숙하고 한국 사용자에 최적화됨	현대적이고 세련된 디자인
데이터 정확도 / DB	전문가 기반 데이터	방대한 글로벌 DB	사용자 참여형 DB	국내 식품 중심 DB	다양한 국가 식단 DB
광고 유무 / 무료 기능	무료 버전 있음 / 일부 기능 유료	무료 버전 있음 / 광고 포함	광고 없음 / 전부 무료 기능 가능	무료 버전 있음 / 광고 있음	무료 버전 있음 / 광고 포함
프리미엄 가격대 (월)	약 50,000원 ~ 80,000원	약 12,000원 ~ 18,000원	– (무료)	약 5,000원 ~ 10,000원	약 8,000원 ~ 14,000원
점수	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆

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실제 써보면서 좋았던 점

• 깔끔한 화면 덕분에 기록하기 귀찮지 않아요.
• 매일 코치가 가볍게 동기부여 해주는 느낌이 들어요.
• 그냥 음식 기록만 하는 게 아니라 내 마음가짐까지 체크해 줘요

솔직히 기록만 하는 앱은 며칠 하다 보면 금방 지치는데,
NOOM은 코칭이랑 작은 학습 콘텐츠가 있어서 계속 하게 돼요.

 

 

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🤔 아쉬운 점

모든 기능을 다 쓰려면 유료 구독이 필요하다는 점은 조금 아쉬웠어요.
그래서 저는 유료 구독이 필요 없는 무료 버전으로 구했습니다. ㅎㅎ.

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✨ 결론

NOOM을 쓰면서 느낀 건,
이게 단순히 “다이어트”가 아니라 나 자신을 이해하는 과정이라는 거예요.
잠깐 살 빼고 끝내는 게 아니라, 진짜 오래 유지할 수 있는 습관을 만들어주는 앱이랄까요.

"단순히 살 빼기"가 아니라 "습관 자체를 바꾸자" 라는 생각을 하게 해준 건 NOOM이었어요.

👉 만약 다이어트 앱을 딱 하나만 깔아야 한다면, 저는 무조건 NOOM 추천합니다! 🙌